La Autoestima

La autoestima implica el conocimiento de nuestras cualidades, como puede ser tocar la guitarra, habilidad para dibujar o escribir cualquier texto (novela, poema, cancion, etcetera...) tambien se relaciona con el conocimiento de nuestras necesidades como son dormir, comer, conversar con alguien, tener una vivienda y la vestimenta, la autoestima tiene dos principales niveles, puede ser alta cuando la persona es feliz y toma con mucha madurez las criticas y puede superar cualquier obstáculo, haciendo una pequeña pausa a veces no podemos notar que hay un llamado "termino medio" de nuestra autoestima, esto quiere decir que la persona esta en desarrollo de su autoestima y como el nombre lo dice, termino medio, la persona no tiene ni autoestima baja ni autoestima alta. El nivel bajo de autoestima sucede cuando la persona siempre esta triste no toma con madurez alguna critica, no es capaz de tomar desiciones y no puede superar obstáculos a menos que reciba ayuda de alguien, por ultimo tenemos el desarrollo de la autoestima que trata sobre como la persona va desarrollando su concepto de autoestima desde el nacimiento, pasando por la niñez, adolescencia e incluso hasta la edad adulta, en los adolescentes el desequilibrio de la autoestima se manifiesta de la siguientes maneras:

Trastornos psicológicos:

• Ideas de suicidio
• Falta de apetito
• Pesadumbre
• Poco placer en las actividades
• Pérdida de la visión de un futuro
• Estado de ánimo triste, ansioso o vacío persistente
• Desesperanza y pesimismo
• Culpa, inutilidad y desamparo como sentimientos
• Dificultad para concentrarse, recordar y tomar decisiones
• Trastornos en el sueño
• Inquietud, irritabilidad
• Dolores de cabeza
• Trastornos digestivos y náuseas

Trastornos afectivos:

• Dificultad para tomar decisiones
• Enfoque vital derrotista
• Miedo
• Ansiedad
• Irritabilidad

Trastornos intelectuales:

• Mala captación de estímulos
• Mala fijación de los hechos de la vida cotidiana
• Dificultad de comunicación
• Autodevaluación
• Incapacidad de enfrentamiento
• Ideas o recuerdos repetitivos molestos

Trastornos de conducta:

• Descuido de las obligaciones y el aseo personal
• Mal rendimiento en las labores
• Tendencia a utilizar sustancias nocivas

Trastornos somáticos:

• Insomnio
• Inquietud en el sueño
• Anorexia
• Bulimia
• Vómitos
• Tensión en músculos de la nuca
• Enfermedades del estómago
• Alteraciones en la frecuencia del ritmo cardíaco
• Mareos
• Náuseas

El principio de un todo....

Primeramente me presentare, me llamo Jose Miguel, tengo 15 años soy muy callado aunque cuando agarro confianza suelo ser muy diferente,  tambien por eso me considero muy timido, tambien me gusta leer, pero no leo libros sino el periodico que es lo que mas me gusta leer desde que tenia cerca de 6 años esto lo he comentado un par de veces pero he recibido comentarios negativos acerca de eso lo cual lo respeto pero pienso que aparte de informarnos sobre la situacion de nuestra comunidad esto enriquece nuestro lenguaje quiza de esto no nos demos cuenta pero realmente si sucedeotro de mis pasatiempos muy diferente al ultimo es el de la Informatica recuerdo que el primer programa que use fue MS. Paint (como todo niño) aunque despues senti curiosidad sobre como funcionaba la computadora y todo lo que hace, la informatica en general me enpezo a gustar desde hace 8 años aproximadamente, saliendo del CBTis 103 pienso estudiar una Ingenieria en Sistemas en el ITCM, algo que tambien me gusta es viajar que aunque no lo haga a menudo siempre me ha gustado lo que es ver la carretera, conocer lugares nuevos y ver los diferentes paisajes en el camino por ejemplo las montañas o paisajes de ciudad como edificios altos, lo que en verdad no me gusta es la mentira porque asi das a entender que no le interesas a la persona tratada ya sea amig@, familiar, etc. tambien no me gusta que no me respeten mis diferencias siento que es un tipo de discriminacion si todos fueramos iguales este mundo seria muy aburrido...
bueno, ahi tienen algo de mi, si tienen algun comentario con gusto se los recibo abajo de este escrito y bueno eso es todo, si tienen internet...aqui nos vemos!^^